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2025/06/13 2

여름 제철 과일, 산딸기 구매 후 보관 및 섭취 팁

아이들이 과일이 먹고 싶다고 해서 마트를 다녀왔습니다.마침 눈에 띈 과일은 바로 산딸기.요즘 제철을 맞이한 산딸기가 1+1 행사로 5천 원에 판매되고 있었기에 고민할 필요도 없이 장바구니에 담았습니다.붉고 탐스러운 색감에 홀린 듯 산딸기를 집어 들었지만,막상 집에 돌아와 포장을 열어보니 몇몇 딸기는 곰팡이가 피어 있거나 으깨져 있는 상태였습니다.산딸기는 껍질이 얇고 수분이 많아 유통 과정에서 쉽게 상할 수 있기에 구매할 때와 이후 관리가 중요합니다.오늘은 산딸기를 더욱 신선하게, 그리고 안전하게 즐길 수 있는 방법을 소개드리겠습니다.산딸기, 왜 이렇게 예민할까?산딸기는 껍질이 없고 과육이 부드러워 충격에 매우 약합니다.또 수분이 많고 당분이 풍부해 미생물 번식도 쉽습니다.이런 이유로 다른 과일에 비해 상..

일상에서 2025.06.13

우유 대신 두유, 건강한 선택의 시작 – 황성주 국산콩 두유

우유보다 소화가 더 잘 되고, 속이 편안한 식물성 음료를 찾던 중 자연스럽게 두유를 선택하게 되었습니다.그중에서도 요즘 제가 즐겨 마시는 제품은 **‘황성주 박사의 국산콩 두유 검은콩’**입니다.국내산 콩만을 사용하여 안심할 수 있고,1일1생식 파우더를 타서 함께 섭취하면 아침 식사 대용으로도 손색이 없습니다.두유는 단순한 음료 그 이상으로,식물성 단백질을 공급하고 건강에 다양한 이점을 주는 식품입니다.이번 글에서는 두유의 주요 효능과 1일 섭취 권장량,그리고 두유가 특히 도움이 되는 사람들에 대해 정리해보았습니다.두유, 어떤 효과가 있을까요?1. 식물성 단백질의 보고두유는 콩을 갈아 만든 음료로,우유와 유사한 단백질 함량을 가지고 있지만 지방은 적고 콜레스테롤은 없습니다.특히 식물성 단백질은 체내 흡수..

일상에서 2025.06.13
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