탈모예방 커피(카페인)가 탈모에 효과가 있을까
예전에 커피샴푸가 유행했던 적이 있다.
나도 커피가 탈모에 효과가 있는지를 알아봤었다.
결론은, 커피가 탈모를 치료해줄 순 없지만
보조적인 방법으로는 적합하다.
그래서 커피와 탈모에 대해 알아보자

커피(카페인)와 탈모의 관계
1. DHT 억제 가능성
탈모(특히 남성형 탈모)는 디하이드로테스토스테론(DHT) 라는
호르몬이 모낭을 위축시키면서 진행된다
카페인은 일부 연구에서 DHT의 작용을 억제하고
모발 성장 주기를 연장하는 효과가 있을 수 있다
2. 혈액순환 촉진
카페인은 혈관을 확장시키고 두피의 혈류를 증가시켜
모근에 영양 공급을 돕는 역할을 할 수 있다
3. 항산화 효과
커피에는 폴리페놀 같은 항산화 성분이 있어
두피 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수도 있다.
어떻게 사용할까?
커피가루, 저렴한 것을 사용해도 좋다.
커피를 물에타서 스프레이 혹은 머리에 뿌릴수 있는 통에 넣거나
커피가루를 통째로 샴푸에 섞어서 사용해도 된다.
주의할 점
너무 자주 사용하면 두피 건조나 자극이 생길 수 있다
카페인이 피부에 흡수되는 양이 제한적이어서
의미 있는 효과를 보려면 꾸준한 관리가 필요하다
효과가 확실한 치료법(미녹시딜, 피나스테리드 등)과
병행하는 것이 더 좋을 수도 있다

커피샴푸 / 카페인샴푸 장점과 단점
커피 샴푸는 모발과 두피에 긍정적인 효과가 기대되지만 단점도 함께 존재합니다.
커피샴푸의 장점
첫째, 두피 혈액 순환 촉진 효과가 있습니다.
커피에 함유된 카페인은 두피에 흡수되면 모세혈관의 혈류를 촉진하여 모낭으로 산소와 영양분이 원활하게 공급되는 것을 돕습니다. 이는 모발 성장 환경을 개선하고 탈모 예방을 지원하는 데 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.
둘째, 탈모 예방 및 모발 성장 자극 효과가 기대됩니다.
카페인은 남성형 탈모의 주된 원인인 DHT(디하이드로테스토스테론) 호르몬의 활동을 억제하는 데 일부 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인해 모근을 보호하고, 성장 주기를 연장하는 효과를 기대할 수 있습니다.
셋째, 두피 청정과 각질 제거에 도움을 줍니다.
커피 추출물은 두피에 쌓인 노폐물과 피지를 부드럽게 제거하는 데 효과적입니다. 특히 미세한 커피 입자가 함유된 제품은 두피 각질을 물리적으로 제거하는 스크럽 효과도 겸할 수 있습니다.
넷째, 모발에 탄력과 윤기를 부여합니다.
커피의 항산화 성분은 모발을 외부 환경으로부터 보호하고, 손상된 모발의 표면을 부드럽게 정돈해주는 역할을 하여 머릿결을 보다 건강하고 윤기 있게 가꿀 수 있습니다.
커피샴푸의 단점
첫째, 탈모 개선 효과는 제한적입니다.
커피샴푸가 탈모 예방을 돕는다고 알려져 있지만,
이는 보조적 차원의 효과일 뿐이며, 의학적 치료나 약물 대체 수준으로 탈모를 근본적으로 치료하는 것은 어렵습니다.
개인의 탈모 원인이나 두피 상태에 따라 효과가 크게 달라집니다.
둘째, 민감성 두피에 자극을 줄 수 있습니다.
카페인은 두피의 혈류를 활성화시키는 성분이므로,
피부가 민감하거나 예민한 사람에게는 따끔거림, 가려움, 발진 등의 자극이 발생할 가능성이 있습니다.
또한, 커피의 산성 성질이 두피에 맞지 않을 경우 두피가 건조해질 수도 있습니다.
셋째, 커피 특유의 향에 대한 호불호가 존재합니다.
커피샴푸는 커피향이 자연스럽게 남는 경우가 많습니다.
커피 향을 선호하는 사람에게는 긍정적이지만,
강한 향에 민감하거나 기호가 맞지 않을 경우 사용을 꺼릴 수 있습니다.
넷째, 착색 우려가 있을 수 있습니다.
일부 커피샴푸는 커피 추출물의 색소가 모발이나 두피에 잠시 착색되는 현상이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 세척 후 사라지지만, 밝은 색 계열의 염색모를 가진 경우 주의가 필요합니다.
결론적으로 커피샴푸는 두피 혈액 순환 촉진과 모발 환경 개선,
탈모 예방을 보조하는 기능성 제품으로 평가받을 수 있으나,
모든 사람에게 동일한 효과를 보장하는 것은 아니며, 사용 전 피부 적합성 테스트를 권장합니다.
특히 민감성 피부나 탈모 증상이 심각한 경우에는 전문의 상담을 병행하는 것이 바람직합니다.
커피를 마시는 것도 좋지만 탈모를 위해 양보해보자.
커피를 탈모 예방의 보조적인 방법으로 사용 하는 것이 핵심이다.
주1~2회 커피를 두피에 뿌려보자
부지런하게 나 자신을 가꾸는것
꾸준함이 중요할 것 같다.