onething-c 님의 블로그

새로운 도전, 마곡 오하운 폴댄스 (여성전용) 체험 후기

근력과 유연성, 그리고 자신감을 동시에!최근 다양한 운동에 관심을 가지게 되면서 새로운 운동을 경험해보고 싶다는 생각이 들었습니다.요가나 필라테스처럼 익숙한 운동이 아닌, 조금은 낯설지만 매력적인 운동을 찾던 중**‘폴댄스(Pole Dance)’**에 관심이 생겼습니다.단순히 공연의 요소로만 알고 있었던 폴댄스가 근력, 유연성, 균형감각을 동시에 기를 수 있는훌륭한 전신운동이라는 것을 알게 되었기 때문입니다. 그래서 마곡 근처에 위치한 **‘오하운 폴댄스 마곡발산점’**에서 1회 무료 체험수업을 신청하게 되었습니다.네이버 예약 시스템을 통해 간편하게 신청할 수 있었고, 토요일 낮 12시 수업으로 일정을 잡았습니다.수업 분위기와 진행 과정처음 방문한 스튜디오는 깔끔하고 밝은 분위기였습니다.기존 회원들과 함..

바쁜 아침, 든든한 한 끼! 코스트코 햇반 참치마요 주먹밥 솔직 후기

우리 집 냉동실에는 언제나 냉동밥이 준비되어 있습니다. 이유는 간단합니다.아이들 학교 준비로 분주한 아침 시간, 또는 퇴근 후 급히 식사를 해결해야 할 때냉동밥만큼 간편하고 든든한 선택이 없기 때문입니다.그중에서도 저희 가족이 가장 자주 구입하는 제품이 바로 코스트코에서 판매하는 햇반 참치마요 주먹밥입니다.제품명은 간단하지만, 한 번 맛보면 은근히 중독되는 맛입니다.특히 매운 음식을 잘 못 먹는 아이들도 거부감 없이 잘 먹어, 집에 구비해두면 안심이 됩니다.제품 구성과 간편한 조리법햇반 참치마요 주먹밥은 개별 포장되어 있어 전자레인지 조리만으로도 간편하게 한 끼 식사가 완성됩니다.조리 방법: 전자레인지 기준 700W에서는 약 1분 40초, 1000W에서는 1분 10초 정도 돌..

병아리콩, 우리 가족의 건강한 식탁을 지켜주는 슈퍼푸드

우리 가족은 평소 흰쌀밥을 즐겨 먹는 편이었습니다.아이들도 흰밥의 부드럽고 담백한 맛을 좋아했기에 큰 고민 없이 흰쌀밥 위주의 식사를 이어왔습니다.하지만 최근 들어 첫째 아이의 체중 증가가 눈에 띄면서 식단 조절의 필요성을 느끼게 되었고,자연스럽게 흰쌀밥에서 잡곡밥으로 식단을 전환하게 되었습니다.처음에는 아이들이 잡곡밥의 식감이나 맛에 다소 거부감을 보이기도 했지만,병아리콩이 들어간 잡곡밥은 의외로 반응이 좋았습니다.고소하고 포슬포슬한 병아리콩이 밥의 풍미를 살려주어 아이들도 맛있게 먹게 되었고,그 덕분에 잡곡밥이 일상화될 수 있었습니다.오늘은 그런 병아리콩에 대해 자세히 소개드리고자 합니다.병아리콩이란?병아리콩(Chickpea, Garbanzo bean)은 지중해 지역과 중동에서 오랜 역사를 지닌 식물..