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책추천 10

<책을 읽자> 피크타임, 톰 버틀러 보던

여러분의 피크타임은 언제인가요아마도 지금이 내 생애 피크타임이 아닐까요 피크타임이 따로 있지는 않다고 생각합니다. 항상 기회의 창은 열려있고 지금이 나의 피크타임이라고 생각하면서 사는건 어떨까요타인이 아닌 나에게 집중할 수 있는 나만의 피크 타임을 찾아보도록합시다. 『피크 타임(Peak Time)』은 톰 버틀러 보던이 생산성과 인생의 리듬을 최적화하는 방법을 다룬 책이다이 책에서는 사람들이 가장 에너지가 넘치고 창의적인 시간을 "피크 타임"이라 부르며,이를 활용해 최고의 성과를 낼 수 있다고 설명한다. 피크 타임(Peak Time)"피크 타임"이란?✔️ 하루 중 가장 집중력과 생산성이 높은 시간✔️ 사람마다 다르지만, 일반적으로 아침 2~3시간이 피크 타임✔️ 이 시간에 가장 중요한 일(창의적 작업, ..

마음 건강 2025.04.15

<책을 읽자> 나는 매일 남이 버린 행운을 줍는다, 요시카와 미쓰히데

요시카와 미쓰히데(吉川光秀)의 나는 매일 남이 버린 행운을 줍는다는성공과 운에 대한 철학을 다룬 자기계발서입니다.이 책은 운이란 단순히 하늘에서 떨어지는 것이 아니라,꾸준한 노력과 태도를 통해 얼마든지 자신의 것으로 만들 수 있다는 관점을 제시합니다.줄거리요시카와 미쓰히데의 『나는 매일 남이 버린 행운을 줍는다』는작가가 직접 체험하고 느낀 일상 속 소소한 행운과 긍정적인 태도의 중요성을 담은 에세이집이다.저자는 ‘행운은 우연이 아니라 태도에서 비롯된다’는 생각을 바탕으로,평범한 하루하루 속에서도 주위를 잘 살피고 마음을 열면 누구나 작은 기회를 발견할 수 있다고 이야기한다.책은 주로 저자가 길거리에서 주운 동전, 우연히 얻은 인연, 놓치지 않고 잡아챈 기회들을 사례로 소개하면서,이러한 소소한 행운이 인생..

마음 건강 2025.04.12

<책을 읽자> 생각하라 그리고 부자가 되어라, 나폴레온 힐

『생각하라 그리고 부자가 되어라』 – 나폴레온 힐 (Think and Grow Rich)나폴레온 힐(Napoleon Hill)의 『생각하라 그리고 부자가 되어라』는 성공 철학의 대표적인 책으로,전 세계 수많은 부자와 성공한 사람들의 공통적인 원칙을 분석하여 정리한 책이다힐은 약 20년 동안 앤드류 카네기(Andrew Carnegie), 헨리 포드(Henry Ford), 토마스 에디슨(Thomas Edison) 등500명 이상의 성공한 사람들을 연구하면서 부와 성공의 법칙을 정리했다. 이 책은 단순한 부자가 되는 법을 넘어서 인생의 목표를 달성하는 법을 알려주는 자기계발서다.『생각하라 그리고 부자가 되어라』 핵심 내용분명한 목표 설정 (Definiteness of Purpose)"당신이 원하는 것을 정확히..

마음 건강 2025.04.11

<책을 읽자> 백만장자 시크릿, 하브 에커

부자인 그들나와의 차이점은 무엇일까그들은 어떻게 돈을 벌까 어떻게 돈을 관리할까그들은 어떤 생각과 마음가짐을 가지고 있을까그들은 어떻게 생활할까나는 어떻게 살아야할 것인가 하브 에커의 《백만장자 시크릿》 (Secrets of the Millionaire Mind)은부자와 가난한 사람의 사고방식 차이를 분석하고,부자가 되기 위해 갖춰야 할 돈에 대한 마인드셋과 실천 전략을 소개하는 책입니다.에커는 "부자가 되는 것은 단순히 기술이나 노력의 문제가 아니라, 먼저 돈에 대한 생각과 태도를 바꿔야 한다"고 강조합니다.부의 청사진(Wealth Blueprint)사람마다 **어릴 때부터 형성된 '돈에 대한 기본 가치관'**이 있으며, 이를 "부의 청사진"이라고 함.부모, 교육, 환경의 영향으로 돈에 대해 부정적인 ..

마음 건강 2025.04.09

<책을 읽자> 네 안에 잠든 거인을 깨워라, 토니 로빈스

어항 속에 머무를 것인가, 아니면 넓은 강으로 나아가 거인으로 성장할 것인가?이것은 우리의 선택에 달려있다. 누구에게나 마음속에 거인이 살고있다고합니다. 그 거인을 깨우냐 안깨우냐는 선택읠 문제라고 합니다. 내 안의 잠든 거인을 깨우는 방법에 대해 알아보도록하겠습니다.  《네 안에 잠든 거인을 깨워라》 (Awaken the Giant Within)는세계적인 자기계발 전문가 토니 로빈스(Tony Robbins)가 쓴 책으로,자기 통제력과 긍정적인 사고, 목표 설정을 통해 삶을 변화시키는 방법을 다루고 있습니다.책의 주요 내용 및 핵심 메시지믿음과 감정이 삶을 결정한다사람은 자신이 믿는 대로 행동하게 되며, **제한적인 믿음(리미팅 빌리프)**을 깨야 성장할 수 있습니다.감정을 컨트롤하는 방법을 배우면, 어..

마음 건강 2025.04.07

<책을 읽자> 나미야 잡화점의 기적, 히가시노 게이고

나미야 잡화점의 기적은 가볍게 읽기에 너무 좋다.사람들의 인생 이야기를 읽고 있으면 나의 인생 이야기도 생각난다. 우리는 각자의 인생을 살지만 서로 연결되어있다. 다른 사람의 인생이야기는 우리 이야기이다. 《나미야 잡화점의 기적》은 일본의 작가 히가시노 게이고가 쓴 소설로, 2012년에 출간되었습니다.이 작품은 그가 이전에 발표한 미스터리, 스릴러 장르와는 조금 다른 느낌을 주는 따뜻한 감동의 이야기로,인생과 사람들의 이야기를 중심으로 풀어갑니다.책의 전체적인 주제는 사람들이 나누는 이야기, 과거와 현재를 잇는 연결, 그리고 용기와 희망에 대한 이야기입니다.줄거리 요약소설의 중심 이야기는 나미야 잡화점이라는 작은 상점과 그곳에서 일어나는 여러 사건들에 관한 것입니다.이야기는 크게 세 가지 주요 흐름을 따..

마음 건강 2025.04.05

<책을 읽자> 이방인, 알베르 카뮈, 노벨문학상

알베르 카뮈의 『이방인』(L'Étranger) 은 1942년에 출간된 작품으로,카뮈의 대표적인 소설이자 부조리 철학을 탐구하는 중요한 작품입니다. 이 소설은 프랑스 알제리에서 벌어지는 이야기로,주인공 뫼르소(Mersault) 의 시각을 통해 인간 존재의 부조리와 삶의 의미를 탐구합니다. 작품의 중심은 뫼르소라는 인물의 비정상적이고 냉소적인 태도, 그리고 그가 사회와 충돌하는 과정을 그립니다.줄거리소설은 뫼르소라는 젊은 남성이 알제리에서 살고 있는 모습을 중심으로 진행됩니다.소설의 첫 장면에서 뫼르소는 어머니의 장례식을 치르고,그 장례식에서 보인 감정의 부재로 많은 사람들에게 비판을 받습니다.그는 감정적 반응을 거의 보이지 않고, 상황에 따라 무관심한 태도를 취하는데,이는 그가 전통적인 사회적 규범과 감정..

카테고리 없음 2025.03.30

<책을 읽자> 내가 만약 '죽음의 수용소에서' 삶의 의미

죽음의 수용소에서,, 다소 무거운 주제일 것 같은 책이다.알고보면 자기계발서라고 해야될 것 같다. 빅터 프랭클이 쓴 책으로 아우슈비츠 수용소에서 겪은 경험과 이를 바탕으로발견한 '삶의 의미'를 담은 이야기다. 어떻게 지옥과도 같은 수용소에서 살아남을 수 있었을까,프랭클은 정신과 의사이자 심리학자였다. 극한의 고통 속에서도 인간이 삶의 의미를 찾을 때살아갈 힘을 얻는다는 것을 깨닫다고 한다.《죽음의 수용소에서》죽음의 수용소에서 : 네이버 도서 (naver.com) 죽음의 수용소에서 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com인간은 어떤 상황에서도 삶의 의미를 찾을 수 있다프랭클은 아우슈비츠에서 가족과 친구를 잃고,극심한 굶주림과 죽음의 위협을 경험했다.그런..

마음 건강 2025.03.26

<책을 읽자> 경제적 자유, 부자되기 책추천(비상식적 성공 법칙)

책을 읽읍시다. 경제적 자유를 위해서 부자가 되기 위해서는 책을 읽어야한다.시간이 없어서 책을 읽기 힘들다면 좋은 명언과 함께하자 오늘은 간다 마사노리의 에 대해 파헤쳐보자   비상식적 성공 법칙 : 네이버 도서 (naver.com) 비상식적 성공 법칙 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com  간다 마사노리는 일본의 유명한 마케팅 전문가이자 경영 컨설턴트이다.이 책은 기존의 상식적인 성공 법칙과는 다른, 다소 "비상식적"인 방법으로 부와 성공을 이루는 법을 설명하고 있다.단순한 노력이나 인내만으로는 성공하기 어렵다고 말하면서 성공을 위해선 기존의 도덕적 관념이나 사회적 통념에서 벗어난 사고방식이 필요하다고 주장한다. 특히, '자신의 욕망을 긍정하는 ..

마음 건강 2025.03.14

<책을 읽자> 경제적자유, 부자되기, 책추천 (원씽)

나는 소설책을 좋아했다.처음엔 아이들에게 책읽는 엄마의 모습을 보여주고 싶어서 좋아하는 드라마를 끊고 소설책을 읽었다.그러다 어느날, 회사 서비스센터에서 원씽이라는 책이 눈에 들어왔다. 베스트셀러? 한번 읽어볼까, 가벼운 마음에 꺼내들었다....그런데 띵작이되었다. 책을 소개하기 전에 "원씽"을 읽고 달라진 나의 사소한 루틴을 소개하겠다.작가는 말한다.반복의 힘. 좋은 습관의 힘은 강한 에너지를 가지고 있다고그래서 사소하지만 내가 실천할 수 있는 습관을 만들어라고 딱 90일이면 충분하다 ① 아침루틴이 끝날때까지는 SNS 확인하지 않고 나에게 집중하기② 일어나서 잠자리 정돈하기 ③ 스트레칭 등 가볍게 몸을 움직이기④ 오늘 있을 좋은 일들과 기회에 대해 생각하기⑤ 나에게 가장 중요한걸 꼭 하자고 다짐하기 ..

마음 건강 2025.03.14
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