새벽 수영 인생 3년차,
아침 5시에 일어나서 6시 수영 수업을 들은지도 벌써 3년이 되었다.
예전 초보 수영인이였을때 수영을 배우기전 인터넷에 필수 준비물을 찾아봤던 기억이 있다.
운동을 시작하기 전에는 항상 준비물이 필수
어떤 장비를 갖춰야하고 어떻게 준비해야되는지 알아보자
1. 수영복 – 편안함과 활동성을 고려하자!
수영복은 수영할 때 몸에 밀착되어야 하지만 너무 조이지 않도록 적절한 핏을 선택해야 합니다.
- 수영복은 금방 늘어날수 있으니 적절한 핏이 좋다.
본인이 입는 옷 사이즈에서 한단계 낮은 사이즈를 추천한다.
✅ 남성용: 삼각형(브리프형), 사각형(숏사각형), 5부 수영복이 있으며, 초보자는 편한 5부 수영복 추천!
✅ 여성용: 원피스형이 초보자에게 적합하며, 어깨 끈이 흘러내리지 않는 디자인이 좋아요.
👉 TIP: 클로로프루프(chlorine-proof) 소재를 선택하면 염소에 강해 오래 사용할 수 있어요.
2. 수경(물안경) – 물속에서 시야 확보 필수!
수경을 착용하면 눈이 물과 염소로부터 보호되며, 물속에서도 시야가 잘 확보됩니다.
실리콘 패킹된 것과 안된 수경이 있다.
처음에는 실리콘 패킹 제품이 편해서 사용했었지만
이후엔 관리가 어려워 실리콘 패킹이 안된 제품을 사용하게되었다.
처음 수경을 산다면 실리콘 패킹 제품을 추천한다.
수영할때 물이 덜 들어와 적응하기에 훨씬 적절하다.
🔹 선택 기준
✔ 눈 주변을 잘 감싸는 실리콘 패킹이 있는지 확인
✔ 김 서림 방지 기능이 있는지 체크
✔ 밴드 조절이 쉬운 제품 선택
👉 TIP: 초보자는 미러 코팅이 없는 투명 수경이 시야 확보에 좋아요!
3. 수모 – 머리 보호 & 위생을 위한 필수템!
수모는 머리를 물에 젖지 않게 보호하고,
머리카락이 물에 빠지는 것을 방지하여 수영장 위생을 유지하는 데 도움을 줍니다.
수모는 패션!!!
수영복과 색상을 매치하면 기분이 더 좋아질 것이다.
🔹 종류별 특징
✅ 실리콘 수모 – 물이 덜 스며들고 내구성이 강함 (추천!)
✅ 일반 천 수모 – 착용감이 편하지만 물이 잘 스며듦
✅ 메쉬 수모 – 통기성이 좋지만 방수 기능이 거의 없음
👉 TIP: 실리콘 수모가 초보자에게 가장 무난하고 오래 사용할 수 있어요!
4. 수영용 귀마개 & 코마개 (선택 사항)
물에 귀나 코가 들어가는 게 불편한 경우 사용하면 도움이 됩니다.
귀마개나 코마개는 필수가 아니기 때문에 선택사항이다.
사지 않는것을 추천한다.
✔ 귀마개: 귀에 물이 들어가는 것이 불편한 사람에게 추천
✔ 코마개: 물속에서 코로 물이 들어오는 것이 걱정될 때 사용
👉 TIP: 너무 의존하면 호흡법 연습에 방해될 수 있어요! 초반에만 사용하고 점점 익숙해지는 게 좋아요.
5. 기타 추천 아이템
🎒 수영 가방 – 젖은 수영복과 장비를 담을 수 있는 방수 가방이 있으면 편리
🩴 슬리퍼 – 샤워실이나 탈의실에서 위생적으로 사용할 수 있음
🚿 샤워 용품 – 수영 후 염소를 씻어낼 샴푸, 바디워시, 보습제 준비
🔹 정리: 초보자를 위한 필수 준비물 체크리스트
✅ 수영복 (편안한 핏 & 염소 저항성)
✅ 수경 (김 서림 방지 기능 & 얼굴에 밀착)
✅ 수모 (실리콘 수모 추천)
✅ 귀마개 & 코마개 (선택 사항)
✅ 슬리퍼 & 수영 가방
이제 준비물은 완벽해졌어요! 😊 이제 다음 단계로 넘어가 수영을 즐겨볼까요? 🚀
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