<책을 읽자> 네 안에 잠든 거인을 깨워라, 토니 로빈스

어항 속에 머무를 것인가, 아니면 넓은 강으로 나아가 거인으로 성장할 것인가?

이것은 우리의 선택에 달려있다. 

누구에게나 마음속에 거인이 살고있다고합니다. 

그 거인을 깨우냐 안깨우냐는 선택읠 문제라고 합니다. 

내 안의 잠든 거인을 깨우는 방법에 대해 알아보도록하겠습니다. 

 

《네 안에 잠든 거인을 깨워라》 (Awaken the Giant Within)는

세계적인 자기계발 전문가 토니 로빈스(Tony Robbins)가 쓴 책으로,

자기 통제력과 긍정적인 사고, 목표 설정을 통해 삶을 변화시키는 방법을 다루고 있습니다.

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책의 주요 내용 및 핵심 메시지

믿음과 감정이 삶을 결정한다

• 사람은 자신이 믿는 대로 행동하게 되며, **제한적인 믿음(리미팅 빌리프)**을 깨야 성장할 수 있습니다.
• 감정을 컨트롤하는 방법을 배우면, 어떤 상황에서도 긍정적인 선택을 할 수 있습니다.

질문의 힘을 활용하라

• 삶의 질은 우리가 스스로에게 던지는 질문의 질에 달려 있습니다.
• "왜 나는 안 되는 걸까?"가 아니라, "이 상황에서 배울 수 있는 것은 무엇일까?"라고 질문하는 습관을 들이면 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.

삶을 변화시키는 3가지 결정

무엇에 집중할 것인가?

같은 상황에서도 어떤 관점을 취하는지가 중요합니다.

이 상황을 어떻게 해석할 것인가?

실패가 아니라 배움의 기회라고 해석하면 성장할 수 있습니다.

무엇을 할 것인가?

목표를 설정하고 실행해야 변화가 시작됩니다.

신념 시스템을 재설정하라

• 신념은 경험을 통해 만들어지며, 이를 바꾸면 행동도 변화합니다.
• "나는 성공할 수 있다"는 믿음을 가지면, 행동이 달라지고 결국 현실이 변화합니다.

목표 설정과 실천의 중요성

• 목표는 구체적이고 측정 가능해야 하며, 감정적으로 동기부여가 되어야 합니다.
• 작은 성공을 경험하며 점진적으로 더 큰 목표를 향해 나아가야 합니다.

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삶과 변화에 관한 명언

"과거는 미래를 결정하지 않는다. 오직 지금 이 순간의 결정이 미래를 만든다."
→ 과거의 실수나 실패가 아니라, 지금 내리는 선택이 내 인생을 변화시킨다는 뜻.

"당신의 운명은 순간적인 결단에서 만들어진다."
→ 크고 작은 결정을 통해 운명이 만들어지므로, 즉시 행동하는 것이 중요함.

"사람들은 자신이 할 수 없는 것에 집중하느라, 정작 할 수 있는 것을 놓치고 만다."
→ 한계를 두지 말고, 할 수 있는 것부터 시작하는 것이 핵심.

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목표와 성공에 관한 명언

"위대한 삶을 살고 싶다면, 위대한 기준을 세워라."
→ 높은 목표와 기대치를 가지면, 더 나은 삶을 살게 된다는 의미.

"성공한 사람과 실패한 사람의 차이는 단 하나, 행동을 했느냐 안 했느냐다."
→ 계획만 세우지 말고 즉시 실행하는 것이 중요함.

"당신이 반복적으로 하는 행동이 결국 당신을 만든다."
→ 매일의 작은 습관이 쌓여서 결국 당신의 인생을 결정한다는 의미.

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신념과 행동에 관한 명언

"당신이 믿는 것이 곧 당신의 현실이 된다."
→ 부정적인 믿음이 아니라, 긍정적인 신념을 가지면 인생이 바뀜.

"행동하지 않으면, 믿음도 무의미하다."
→ 긍정적인 생각만 하는 것이 아니라, 실천이 중요함.

"우리가 통제할 수 있는 것은 외부 환경이 아니라, 그 환경에 대한 우리의 반응이다."
→ 외부 요인이 아니라, 내 태도와 반응이 더 중요하다는 의미.

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습관과 지속적인 성장에 관한 명언

"작은 변화가 모여 거대한 변화를 만든다."
→ 한 번에 모든 걸 바꾸려고 하지 말고, 작은 것부터 꾸준히 바꿔야 함.

"당신의 삶을 변화시키고 싶다면, 하루의 첫 순간을 바꿔라."
→ 아침 습관이 하루의 질을 결정하고, 결국 인생을 변화시킨다는 뜻.

"모든 실패는 성공으로 가는 과정일 뿐이다."
→ 실패를 두려워하지 말고, 배움의 기회로 삼으라는 조언.

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책에서 배울 수 있는 것

감정과 행동을 스스로 조절하는 방법
자신의 신념을 점검하고 긍정적으로 변화시키는 방법
삶의 주도권을 갖고 목표를 달성하는 전략
꾸준한 실천을 통해 원하는 삶을 만들어가는 습관

 

토니 로빈스는 이 책을 통해 누구나 자신의 운명을 바꿀 수 있으며,

작은 변화가 큰 성과를 만든다는 메시지를 전달합니다.

당신 가슴속에도 거인이 존재합니다. 

작은 변화가 큰 성공을 가져오듯이 작은 습관부터 시작하여 성장하는게 어떨까요

천리길도 한걸음부터라는 말이있습니다. 

나의 행동 하나하나가 쌓여서 오늘의 내가 되었듯이

미래의 나를 위해 오늘 하루를 좋은 습관으로 시작합시다. 

안된다는 생각은 넣으두고 내가 생각하는데로 뭐든지 이룰수 있다는 

긍정적인 생각으로 마음을 다잡읍시다. 

감사하는 마음으로 하루를 시작한다면 조금 더 쉽습니다. 

나의 생각을 내가 주도하고 주변에 영향을 받지 않으며 앞으로 나아갑시다.