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<책을 읽자> 데미안, 헤르만헤세

고전도서라서 그런지 술술 읽어지는 책은 아니다.모호한 표현과 상징적인 말들, 종교적인 색채로 약간 이해하기 힘든 부분도 있었다.싱클레어가 성장하면서 자아를 찾아나가는 소설로 누구나 사춘기를 겪는다.나도 그러했듯이 나와는 다른 내안의 누군가가 존재하는 것 같은 느낌.나로 살아간다는 것이 아직도 큰 숙제같다. 나는 누구일까나는 어떻게 살아가야할까어느 방향으로 가야될까나에 대한 질문을 계속하다보면 답이 나오지 않을까 『데미안』은 독일 작가 헤르만 헤세가 1919년에 발표한 장편 소설로,부제는 *"에밀 싱클레어의 젊은 시절의 이야기(Demian: Die Geschichte von Emil Sinclairs Jugend)"*이다.이 작품은 제1차 세계대전 후 유럽 사회의 가치관 혼란과 정신적 공허를 배경으로,한 ..

나는 멘탈이 강할까 유리멘탈일까멘탈이 강할려면 어떻게 해야할까멘탈이 강하다는 표현이 어느 순간 일반적인 표현이 됐다.멘탈이 강하다는 표현은 일반적으로 정신적으로 탄탄하며,어려운 상황에서도 감정에 쉽게 휘둘리지 않고 자신을 조절할 수 있는 사람을 일컫는다.이는 단순한 인내심이나 고통 감내 능력만을 의미하는 것이 아니라,정서적 안정성, 자기통제력, 회복탄력성, 자기효능감 등 여러 심리적 특성을 포함한 총체적인 역량이다.아래에 멘탈이 강한 사람들의 주요 특징을 구체적으로 정리하였다.1. 감정에 휘둘리지 않고 조절할 줄 안다멘탈이 강한 사람은 감정을 억누르거나 무시하는 것이 아니라, 자신의 감정을 명확하게 인식하고 조절할 수 있다.그들은 분노, 슬픔, 불안, 두려움 등 부정적 감정이 올라올 때 이를 있는 그대로..

메타인지는 자신의 사고 과정을 인식하고 조절하는 능력을 말한다.좀 더 쉽게 설명하자면, ‘생각에 대해 생각하는 능력’, 또는 ‘배우는 법을 배우는 능력’이라고 할 수 있다.이 개념은 학습, 문제 해결, 자기성찰, 감정 조절 등 다양한 영역에서 핵심적인 역할을 하며,특히 자기주도 학습, 의사결정, 비판적 사고에 매우 중요하다.메타인지의 정의**메타인지(metacognition)**는 'meta-'(초월, 상위) + 'cognition'(인지, 사고)의 합성어로,자신이 무엇을 알고 있고 무엇을 모르는지를 아는 것을 포함한다.이는 단순한 지식이나 사고 그 자체가 아니라, 그 지식을 어떻게 활용하고 통제할 것인가를 아는 상위 기능이다.메타인지의 중요성학습 효율 향상: 무작정 암기하거나 반복하는 것보다, 어떤 부..